8 Tanda Hubungan Anda dan Si Dia Tidak Sehat

Hubungan percintaan yang sehat selalu didasari atas rasa kepercayaan dan saling mendukung satu sama lain. Tapi, apa jadinya kalau kekasih Anda sudah tak lagi mempercayai Anda dan selalu berkata kasar? Untuk mendeteksi apa yang terjadi dengan hubungan asmara dengan si dia, yuk intip delapan tanda hubungan yang tidak sehat, seperti dikutip dari situs Mag for Woman berikut ini.

1. Menghina atau mengkritik
Mengkritik atau menghina pasangan tanpa alasan yang jelas adalah salah satu tanda hubungan sudah tidak sehat. Dalam suatu hubungan, diperlukan adanya sikap saling menghormati, bukan mengkritik apalagi menghina.

2. Pemerasan
Hubungan yang baik adalah sifat saling melengkapi, bukan memberatkan salah satu pihak. Jika pasangan selalu meminta membelikan sesuatu menggunakan uang Anda, artinya ia sedang memanfaatkan kebaikan Anda. Boleh saja dilakukan sesekali, tapi apabila dilakukan berkali-kali, bisa jadi ia sedang memeras Anda.

3. Memaki
Wanita yang memiliki kekasih yang kasar dan suka memaki, dipastikan ia berada dalam hubungan yang tidak sehat. Cacian yang terlontar dari pria merupakan bentuk kekerasan secara verbal. Pastikan mental Anda cukup kuat mental apabila ingin terus bersamanya.

4. Selalu Curiga
Sikap was-was atau curiga seperti selalu mengecek SMS/BBM dari telepon genggam sang kekasih, atau bahkan stalking akun sosial media si dia adalah tanda hubungan tidak sehat lainnya. Selalu mewaspadai tindak tanduk pasangan bukan saja membuat hubungan menjadi tidak nyaman, tetapi juga meletihkan diri Anda sendiri.

5. Kurang Berkomunikasi
Komunikasi adalah elemen penting dalam suatu hubungan. Jika pasangan Anda sudah mengurangi komunikasinya dengan Anda, atau bahkan sulit dihubungi, segera diskusikan dengannya. Jalinlah komunikasi yang efektif.

6. Egois
Jika dalam suatu hubungan salah satunya bersikap egois, tentu akan mempengaruhi pasangan lainnya dan berdampak buruk pada hubungan Anda. Menjalin suatu hubungan tentu saja harus didasari kepercayaan dan saling berbagi. Banyak pasangan yang berpisah karena sifat buruk yang satu ini.

7. Cemburu
Saat menjalin hubungan asmara, tentunya merupakan hal yang menyenangkan. Cemburu bisa saja terjadi, tapi jika hal itu dibiarkan terus-menerus, tentu saja akan berdampak buruk bagi hubungan Anda. Ingat, cemburu yang berlebihan akan menimbulkan sifat posesif.

8. Merasa Sendiri
Memiliki pasangan tapi merasa sendiri? Inilah saatnya menghentikan hubungan Anda. Ini merupakan salah satu tanda bahwa pasangan sudah merasa tidak nyaman dengan Anda, begitu pun sebaliknya.

sumber wolipop

Asa Yang Usang

Hari-hari ku berharap

Hari-hari perihku memikirkan itu

Harapanku kini hanya asa usang

Menunggu impian yg hampir diambang nyata

Mengukir harapan yg penuh asa

Tapi sang waktu membuat diri ini terjaga…

Menghapus semua harap dan asa

Menanti yang sudah melupakan

Mengharap pada yg tak pernah berharap

Aku…..

Kini sadar..

Semua sudah terjadi…

Kata sudah terucap…

Masih ada bekas yang berusaha dihapus

Masih ada asa yang terkurung egois dan kemunafikan

Saat matahari telah terbenam asa itu menangis..

Mengenang yang berusaha dihapuskan

Merindukan yang berusaha dilupakan…

~~~ dikutip dari hati seseorang ~~~

Ada Jejak Kita Disini

Sahabat….
Tidak ada pertemuan yang tak terpisahkan… bisa bersama kalian selama ini adalah sebuah anugerah yang terindah karena bersama kalian  kita telah mengukir kesan yang indah tiada tara yang tak akan lupa hingga akhir masa.

Sahabat…
Diri kalian adalah yang istimewa disini…dihati ini dimana kita bisa saling berbagi bersama tentang suka dan duka,  terima kasih atas kebersamaan kita selama ini.

Maafkan atas kekhilafanku, atas kesalahanku yang mungkin  ada diantara kalian yang  merasa tersakiti dengan tingkahku, aku yakin kalian semua dapat memaafkan aku dan aku berharap kita semua bisa membuka pintu maaf  dari semua kekhilafan yg pernah kita lakukan.

Ditempat ini…ditempat  kita belajar ………setelah lama merenda hari mengusung mimpi, berat terasa kami lepaskan selamat tinggal cerita indah.

Perpisahan bukalah kehilangan…hanya batas tipis antara kisah dan kenangan.

Aku akan selalu mengenang kalian sepanjang waktu. Dan aku berharap hati kita tidak terpisahkan oleh jarak dan tak akan pudar dimakan waktu.

Separuh napas mungkin akan tertinggal bersama jejak kebersamaan kita disini….  ditempat ini…, tempat dimana kita pernah bersama.

Meski senja telah berlalu, tunggu aku ditempat ini…tempat dimana kita menuntut ilmu.

Dan kini kita akan segera terpisahkan dari kebersaam ini.

Motivasi dihari tenang

“Buat sahabat semua yang hendak menghadapi UN, saya yakin Anda punya impian yang besar dalam hidup Anda. Dan saya yakin bahwa Anda telah sangat tahu langkah-langkah hebat yang akan Anda lakukan dari sekarang hingga ke depan. Maka sukses UN adalah sebuah langkah kecil yang amat mudah Anda lakukan. Dan belajar adalah langkah panjang yang semakin mendekatkan Anda pada impian. Selamat untuk kesuksesan Anda.”

Jangan ciptakan celah prasangka

Tak ada yang patut dibanggakan dari diriku

Tak ada pula yang patut dipuji dan dikagumi

Aku hanyalah  aku…….aku bukanlah orang yg haus pujian

Karena orang bisa sombong karena pujian

Pujian bagiku adalah peringatan

Kuanggap sindirin sebagai nasihat…

Kupandang penolakan sebagai sarana mawas diri…

Dan kesalahan sebagai pengalaman yg berarti.

Setiap kritik adalah pelajaran yang berharga.

Dan setiap cacian yg diterima kuanggap  pengurang dosa.

Kalau merasa tidak suka….lebih baik kita bicara..

Jangan  hanya ciptakan celah  prasangka

Tips menghindari rasa cemas saat menghadapi UN

    Kecemasan merupakan salah satu fenomena yang terjadi ketika mendekati UN. Kecemasan adalah kondisi psikologis dan fisiologis siswa yang tidak menyenangkan yang ditandai pikiran, perasaan, dan aktivitas fisik yang tidak terkendali dan memicu timbulnya rasa cemas.

Teori Rawlin menyatakan, ’’ kecemasan merupakan suatu respons terhadap situasi yang penuh tekanan’’.

Maramis, 2005 menyebutkan, gejala umum akibat seseorang dihinggapi rasa cemas adalah rasa khawatir, gelisah, takut, dan waswas.

Dengan memahami faktor-faktor pemicu timbulnya rasa cemas dan takut mendekati UN, dapat diambil langkah-langkah konkret solusi pemecahannya.  

Ada dua strategi yang dilakukan secara kelembagaan di sekolah. Pertama, strategi umum pada level kelembagaan/sekolah  mengingat dampak negatifnya terhadap pencapaian prestasi,  hal yang dilakukan untuk mencegah dan mengurangi rasa cemas sebagai berikut:

a. menciptakan iklim pembelajaran yang kondusif dalam suasana yang menyenangkan, dialogis, dan demokratis;

b.  membangun dan mengembangkan dinamika kelompok  dalam pembelajaran, ada ’’sense of humor’’ atau  ’’ice breack’’ untuk membangun suasana yang komunikatif; 

c) membangun budaya kolaborasi dan sinergi dalam pembelajaran dan pembimbingan, menghindari reinforcement yang negatif,

d) assessment yang objektif, terbuka, dan ada balikan yang proporsional dan profesional,

e) terus dibangun dan dibudayakan berpikir, bersikap, dan berbuat yang positif dalam pencapaian target-target prestasi. Sedangkan strategi khusus adalah kegiatan yang khusus dilakukan sebagai  persiapan UN.

Berdasarkan analisis dan pemetaan terhadap permasalahan-permasalahan yang muncul setiap kali siswa menghadapi UN, secara garis besar dapat diidentifikasi pada tiga aspek: 

1) penguasaan standar kompetensi lulusan per mata pelajaran yang dijabarkan ke dalam indikator-indikator SKL mata pelajaran UN;

2) teknik pengisian, penggunaan alat dan sarana dalam menjawab soal dengan lembar jawab komputer secara benar; dan

3) kesiapan mental psikologis yang menyangkut aspek rasa percaya diri, ketenangan, kenyamanan, dan keyakinan akan kemampuannya dalam mengikuti UN.

 Dalam bahasa sederhana tiga aspek tersebut adalah aspek penguasaan materi soal UN, teknik menjawab soal dan mengerjakan dengan LJK, dan rasa percaya diri dan ketenangan siswa saat melaksanakan UN. Jika ketiga aspek ini dikuasai secara baik oleh siswa maka secara berangsur rasa cemas dan takut akan berkurang dan berganti menjadi rasa percaya diri dan siap ujian.

    Ketika berdasarkan data dan hasil analisis dirasakan siswa telah siap, dilakukan kegiatan zikir dan doa untuk mengajarkan kepada siswa bahwa hasil akhir dari apa yang kita siapkan dan kita kerjakan tetap Allah SWT adalah penentunya keberhasilan kita. Ketiga langkah sebagai strategi mengatasi kecemasan dan rasa takut siswa mengacu pada praktik pada 2011 sangat signifikan hasilnya. Siswa makin percaya diri dan aktivitas persiapan UN-nya makin terarah dan efektif.

Rasa cemas dan takut yang menghinggapi para siswa ternyata dapat diatasi dengan tiga strategi kegiatan yang berkesinambungan dan terencana baik, yaitu program penguatan, bimbingan, dan pemantapan. Ketiga strategi tersebut implementasinya disesuaikan dengan kebutuhan dan permasalahan yang terjadi di sekolah masing-masing. Sekolah bertanggung jawab agar target kelulusan 100% dan nilai tinggi dapat dicapai dengan baik.(*)

Hadapilah ujian dengan tenang dan santai. Dengan sikap yang tenang dan santai, kita akan mudah menjalaninya. Kita akan lebih mudah menyusun strategi yang tepat, lebih mudah konsentrasi dalam membaca dan menjawab soal sehingga hasilnya pun memuaskan. Oleh karena itu janganlah menganggap ujian nasional tersebut sebagai suatu beban melainkan sebuah tantangan.

Percaya pada diri sendiri adalah salah satu kunci sukses menghadapi kecemasan saat ujian nasional. Hal ini penting karena kita sendiri yang menjalani ujian tersebut. Meskipun terkadang banyak godaan seperti menyontek, meminta jawaban bahkan membeli kunci jawaban UN, hal itu belum menjadi menjamin kita untuk lulus. Bisa saja jawaban yang kita terima belum tentu benar. Atau mungkin kita ketahuan menyontek oleh pengawas sehingga lembar jawaban kita diambil. Oleh karena itu percayalah pada diri sendiri karena kita sendirilah yang menentukan keberhasilan dan kegagalan dalam ujian tersebut. Yakinlah bahwa setiap kerja keras yang kita lakukan akan membuahkan hasil yang memuaskan.

Semoga bermanfaat dan selamat menempuh UN…. good luck

Akan AKU balaskan rindu MU

Dulu….bila kamu mengharap….

kenapa tidak kau katakan saja harapanmu……

Supaya aku bisa membalas semua harapmu…

Dulu…bila kamu merindu….kenapa tidak kau katakan rindu

Supaya aku bisa membalaskan rindumu

Tak pernah kusadari …kau rindukan aku….

Tak pernah ku tahu…bila jiwamu merindu…

Tak pernah pula kau ungkap ada gebu dikalbu mu........

Ataukah  mungkin kamu sekedar memberi isyarat ??

Aku bukanlah orang yg mampu mengerti ....

dan pandai membaca tabir tak terungkap

Aku  pernah punya rindu  tak terbalas
dan  kini kau hadir disaat aku......
hampir terhempas